Psykisk hälsa – att lyssna till kroppens signaler

Arwa Josefsson är läkare och psykoterapeut. I sin praktik möter hon och behandlar personer som lider av långvarig smärta, stress och ångest. Hur vet jag att jag hör rätt, när jag lyssnar till kroppens signaler? Kroppen talar till oss hela tiden, men hur vet vi vad den försöker säga? Genom enkla tekniker kan vi bli bättre på att skilja mellan signaler som hjälper oss i riktning mot psykisk hälsa. Gratisbiljett finns att hämta på biblioteket fr.o.m. 23/8.